Hiện nay, nắng nóng đang lan rộng ra khắp miền Bắc và các tỉnh Bắc, Trung Trung Bộ, có nơi nắng nóng đặc biệt gay gắt trên 40 độ C. Do đó, tác động không nhỏ đến sức khỏe của người dân, nhất là người cao tuổi và trẻ em, làm gia tăng các ca đột quỵ, sốc nhiệt.
Vậy, thời tiết nắng nóng đối tượng nào cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe trước nguy cơ đột quỵ? Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ là gì? Cùng sanduocpham.com tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết dưới đây.
Đối tượng có nguy cơ đột quỵ cao
Thời tiết nắng nóng là điều kiện thuận lợi dẫn đến đột quỵ, đặc biệt là các đối tượng có tiền sử bị tăng huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao, những người lao động ngoài trời. Cụ thể:
Trẻ sơ sinh, người cao tuổi: Trẻ dưới 4 tuổi và người lớn trên 65 tuổi đặc biệt dễ bị tổn thương vì cơ thể thích nghi với nhiệt độ chậm hơn những người khác.
Người có vấn đề về sức khỏe: Những người mắc các bệnh mạn tính về tim, phổi, thận, béo phì hoặc thiếu cân, tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tâm thần, nghiện rượu.
Người lao động ngoài trời: Những người lao động nặng ngoài trời, vận động viên hoạt động ngoài trời trong thời tiết nắng nóng kéo dài.
Ngoài ra, người sống trong khu vực đô thị thường có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn những người cư trú ở vùng nông thôn. Nguyên nhân vì ban ngày trời nóng, những người ở thành phố chịu hiệu ứng đô thị, dẫn đến nhiệt độ môi trường đô thị thường tăng cao hơn mức nhiệt thời tiết. Trong khi đó, vào ban đêm lại xảy ra hiện tượng đảo nhiệt, tức là nhiệt độ từ đường nhựa, bê tông phả ra ngoài, khiến cho nhiệt độ buổi tối giảm chậm hơn so với ở vùng nông thôn.
Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ cần chú ý
Đột quỵ não có 2 thể là nhồi máu não và xuất huyết não. Trong đó, nhồi máu não là một dạng của tai biến mạch máu não, xảy ra khi một mạch máu bị tắc, nghẽn, gây hoại tử và chết khu vực não không được cung cấp máu, dẫn đến các chứng đột quỵ và có thể tử vong. Xuất huyết não xảy ra khi mạch máu não bị vỡ, máu đột ngột xâm lấn vào não, làm tổn thương não. Khi bệnh nhân bị đột quỵ não, các triệu chứng sẽ xảy ra ngay lập tức sau vài phút hoặc sau vài giờ.
Các dấu hiệu cụ thể bao gồm:
- Đột ngột có cảm giác tê hay yếu liệt ở mặt, tay hoặc chân (các triệu chứng thường xảy ra ở một bên của cơ thể – nửa người).
- Đột ngột không nói được, giọng nói bị méo hoặc bệnh nhân bị nói nhảm, vô nghĩa, không hiểu được lời nói.
- Đột ngột mất thị lực, đặc biệt khi triệu chứng xuất hiện ở một bên mắt.
- Đột ngột đau đầu dữ dội.
- Chóng mặt, cơ thể bị mất thăng bằng hoặc không thể thực hiện vận động theo ý muốn…
Khi cơ thể xuất hiện những cảnh báo trên hoặc thấy bất cứ ai có những triệu chứng này, thậm chí không quá rõ ràng thì ngay lập tức gọi cấp cứu 115, vận chuyển an toàn tới bệnh viện gần nhất tìm cơ hội điều trị trong giờ vàng để “cứu não”.
Những lưu ý để bảo vệ sức khỏe, phòng tránh đột quỵ trong mùa Hè
Đột quỵ mùa nắng nóng hoàn toàn có thể phòng ngừa và sơ cứu kịp thời nếu được phát hiện sớm. Được biết, thời gian vàng để cấp cứu đột quỵ là 6 giờ đầu. Do đó, sau khi phát hiện các triệu chứng đột quỵ người nhà cần nhanh chóng sơ cứu bằng cách gối cao đầu, tạo thông thoáng đường thở, nằm nghiêng và nhanh chóng đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được xử trí kịp thời.
Bên cạnh đó, để phòng đột quỵ, sốc nhiệt bạn cần đảm bảo chất dinh dưỡng hàng ngày, bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, tránh tình trạng mất nước trong thời gian dài. Đặc biệt, ngoài nước khoáng, bạn có thể bổ sung nước qua việc uống nước ép trái cây, ăn bổ sung canh rau, củ quả mỗi ngày.
Với người mắc bệnh tim mạch nên dùng máy điều hòa để làm mát. Khi dùng máy điều hòa, chỉ nên khống chế nhiệt độ ở khoảng 27 độ C và mức chênh lệch trong, ngoài phòng không nên vượt quá 7 độ C.
Khi ra ngoài cần bôi kem chống nắng để bảo vệ da, với chỉ số chống nắng từ 30 SPF trở lên. Nếu không thật sự cần thiết, nên hủy bỏ các hoạt động ngoài trời, chỉ nên ra ngoài vào buổi sáng sớm và chiều muộn, khi ngoài trời đã tương đối dịu mát.
Hạn chế rượu bia hoặc cà phê, bởi thành phần cồn và cafein sẽ khiến cho cơ thể bị mất nước nhiều hơn, dễ dẫn đến nguy cơ bị đột quỵ do nắng nóng.
Với chủ để “Nắng nóng, ai có nguy cơ đột quỵ cao? Những lưu ý để bảo vệ sức khỏe” Sàn dược hy vọng có thể giúp bạn giải đáp những thắc mắc đồng thời có giải pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất trong thời điểm nắng nóng như hiện nay.
